秋天一到，空气变干，嗓子干痒、皮肤紧绷各种小烦恼全来了。中医讲究“秋收冬藏”，这个时节最适合喝点汤水来滋阴润燥！
1️⃣ 莲藕雪梨猪骨汤 清润甘甜，秋日润燥首选！秋季的莲藕搭配多汁的雪梨，加上猪骨慢熬，汤色清亮。莲藕清热生津，雪梨润肺，喝起来清甜不腻，非常适合感觉喉咙干痒的朋友。
2️⃣ 木瓜花生鸡脚汤 清甜滋补，养颜暖胃！木瓜自带天然甜味，鸡脚富含胶原蛋白，搭配花生一起炖煮。汤汁浓郁微甜，既能润肺养颜，又能补充营养，是女生秋冬必备的滋补汤水。
3️⃣ 板栗山药鸡汤 香浓鲜美，滋补养生！秋天的板栗粉糯香甜，山药健脾养胃。搭配鸡肉炖煮，汤鲜味美，能补脾益胃、增强免疫力，一家大小都爱喝。
4️⃣ 绿豆莲子排骨汤 清热祛湿，软嫩鲜香！别以为绿豆只能夏天喝，初秋余热未散，绿豆搭配莲子和冬瓜，清热解暑的同时还能祛湿气。排骨炖得软烂脱骨，汤头清爽回甘。
5️⃣ 沙参玉竹瘦肉汤 清润养胃，滋阴润燥！这是经典的广式清润汤，沙参、玉竹搭配百合、无花果和雪梨，全是润燥的好食材。汤汁清亮，入口甘甜，秋天容易干咳、咽干的朋友一定要试试。
6️⃣ 牛腩白萝卜汤 清甜鲜美，暖胃滋补！白萝卜能消食化气，搭配温补的牛腩，炖出来的汤鲜甜浓郁。牛肉软烂，萝卜清甜解腻，秋冬喝一碗，暖身又暖胃。
长胜配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
